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Les Règles De Base
 

• Le Hockey sur glace est un sport qui se pratique à 6 contre 6, avec 1 gardien et 5 joueurs par équipe.

 

• L’objectif du jeu est de marquer un maximum de buts en envoyant un disque en caoutchouc appelé palet (ou rondelle), dans le but adverse.

 

• Pour manipuler le palet, les joueurs utilisent une crosse de Hockey.

 

• Les équipes peuvent réaliser autant de changements de joueurs qu’elles le souhaitent. Cela dit, ils sont encadrés à certains moments du match.

 

• Le Hockey sur glace est le seul sport où les joueurs peuvent se déplacer derrière les buts !

 

• Le terrain de jeu, appelé patinoire, mesure 60 mètres de long sur 30 mètres de large.
   

• Un match se déroule en 3 périodes de 20 minutes. (15 selon les catégories d'ages)

 

• Lors d’un match, il y a 2 à 4 arbitres sur la glace. (Les Zèbres)

 

• Les deux équipes sont composées de 5 joueurs de champs et d’un gardien de but sur la glace. Les équipes peuvent comptent un maximum 22 joueurs, dont 2 gardiens sur une feuille de match. Chacune d’elles ont un capitaine et deux assistants.

 

• Le hockey sur glace est un sport de contact mais ces derniers sont très réglementés (voire interdits dans certaines catégories) pour assurer la sécurité des joueurs.

 

• Pour gêner l’adversaire, les hockeyeurs ont le droit de rentrer en contact avec lui pour le déstabiliser et récupérer le palet. Les actions trop dangereuses ou contraires aux règles sont sanctionnées par des pénalités.

  En cas de geste interdit, un joueur peut être exclu de la glace pendant plusieurs minutes, laissant son équipe en infériorité numérique le temps de son exclusion.

 

• Les équipes peuvent réaliser autant de changements de joueurs qu’elles le souhaitent. Cela dit, ils sont encadrés à certains moments du match.

 
Les Hors-Jeu / Dégagements interdits
 

• Un joueur qui attaque n’a pas le droit de précéder le palet dans la zone d’attaque. C’est ce qu’on appelle le hors-jeu. (Ligne Bleu sur le dessin ci dessous)

 

• Autre règle très importante, celle du dégagement interdit. On appelle un dégagement interdit quand le palet tiré depuis la demie défensive (Ligne Centrale sur le dessin) franchit la ligne de but  adverse alors que les deux équipes sont à force égale ou que l’équipe qui attaque est en supériorité numérique.